Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kapnak a természetes gyógymódok és kiegészítők, különösen azok, amelyek segíthetnek a stressz és a szorongás kezelésében. Az egyik legnépszerűbb ilyen növény az ashwagandha, amelyet évezredek óta használnak az ájurvédikus gyógyászatban. De hogyan segíthet ez…